青少年近視人群日益增多，且近視呈現(xiàn)低齡化，究其原因主要因為孩子接觸電腦、電視等視頻終端的年齡越來越小，時間也越來越長。當然也有一部分原因是與光品質相關。這也是為什么國家如此重視教育照明的原因。

　　那么如何能通過教育照明（嚴格上還應包括家居照明），來降低學生近視率，并提高學習效率，也是我們作為照明產業(yè)參與者必須要深度思考和解決的問題。當然我們也一直在不斷優(yōu)化光品質的路上。

簡單來說，舒適的光色要求有以下幾個：

　　●適當?shù)恼斩人?，減少照度差

　　明亮的光線可以提高學習效率，減少眼睛疲勞；

　　明暗對比過大會使眼睛疲勞，從而造成近視。

　　●無頻閃，無眩光干擾

　　在頻閃、眩光的環(huán)境下學習和閱讀會造成眼睛疲勞、視力下降。

　　●適宜的光色+高顯色性

　　根據不同的時間和空間選擇適當?shù)纳珳兀搜蹖ι珳氐氖孢m區(qū)通常為2700-4500K之間，最接近自然光，光線柔和。

　　但除了這些光色評價，更重要的是要看含藍光值和光譜的連續(xù)性?？梢酝ㄟ^測量獲取光譜圖后，觀察藍光波峰是否降低以及橙、紅光譜是否有得到補充，是否更接近太陽光譜。

在良好的光環(huán)境下，學生愿意多閱讀，可以感受“陽光”帶來的舒適，緩解視覺疲勞和心理壓力，保持良好的情緒。

　　從視覺上，以自然、鮮活的色彩緩解用眼疲勞，帶來舒適；生理上減少藍光刺激，呵護眼睛，不影響人體晝夜節(jié)律；心理上緩解燈光帶來的壓迫感、放松心情，全光譜對于健康照明的意義是由淺入深、多個層次的。

除了通過光來提高視覺舒適度外，青少年兒童生活中不能忽視的是一定要注意減少看電子產品的時間，要注意保持正確的讀寫姿勢，平時的眼保健操也是非常重要的環(huán)節(jié)，一定不能馬虎。此外，青少年要多參與室外活動，科學證明每天保持多半小時的時間在陽光下活動，有助于視力健康。

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