開欄語

中小學(xué)體質(zhì)健康狀況歷來為家長和社會關(guān)注。2020年十堰市中小學(xué)生健康體檢綜合分析報告已出爐，這份報告用大數(shù)據(jù)全面分析了全市中小學(xué)生的各項(xiàng)身體指標(biāo)。我市廣大中小學(xué)生的身體素質(zhì)到底如何？本報今起推出系列報道“體檢大數(shù)據(jù)看中小學(xué)生身體素質(zhì)”，就社會普遍關(guān)注的學(xué)生視力、體重、身高、齲齒等情況進(jìn)行解讀，并邀請專家給出指導(dǎo)，期望全社會共同努力，促進(jìn)孩子健康成長。

秦楚網(wǎng)訊 （十堰晚報）文、圖/記者 張貞林 張婧 見習(xí)記者 趙澤紅 通訊員 鄧濱 王聰慧

19日，市教育局在柳林小學(xué)舉行十堰市2021年春季學(xué)期近視防控宣講活動。記者從活動上獲悉，市教育局發(fā)布的2020年全市中小學(xué)生視力監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，有52.34%的學(xué)生有不同程度的視力不良，學(xué)段越高，視力不良的學(xué)生越多。為此，我市開展春季護(hù)眼行動，采取“小手拉大手”的形式，上下聯(lián)動，共同呵護(hù)孩子們的眼睛。

孩子們參觀學(xué)校近視防控科普角，了解如何預(yù)防近視、形成近視的原因其危害。

學(xué)段越高，視力不良的學(xué)生越多

市教育局監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，從2018年到2020年，雖然我市兒童青少年近視率在緩慢下降，但是全市中小學(xué)生視力問題形勢依然嚴(yán)峻。2020年十堰市中小學(xué)生健康體檢綜合分析報告顯示，在被體檢的345811名學(xué)生進(jìn)中，有52.34%的學(xué)生患有不同程度的視力不良。從性別上看，男生占50.10%人、女生占54.83%的，女生患近視人數(shù)比例高于男生。

從各學(xué)段來看，小學(xué)受檢人數(shù)為203597人，視力不良率為38.49%；初中受檢人數(shù)為98333人，視力不良率為67.91%；高中受檢人數(shù)為43881人，視力不良率為76.24%。

數(shù)據(jù)顯示，學(xué)段越高，患視力不良的學(xué)生越多，從低到高依次是小學(xué)、初中、高中。也就是說，小學(xué)生中每10人就有3人視力不良，初中生中每10人就有6人視力不良，高中生中每10人就有7人視力不良。其中，初中生和高中生視力不良嚴(yán)重，平均每10人中就有7人有視力問題。

市中小學(xué)生近視防控基地現(xiàn)場捐贈一批近視防控物資及科普讀物。

視力不良有六大主因，家長要重視

記者了解到，我市已印發(fā)《十堰市兒童青少年近視綜合防控實(shí)施方案》，到2023年，力爭實(shí)現(xiàn)全市兒童青少年總體近視率在2018年的基礎(chǔ)上每年降低1個百分點(diǎn)以上。到2028年，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學(xué)生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下，全市學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)合格率達(dá)到90%，優(yōu)秀率達(dá)到25%以上。

報告指出，視力低下是青少年學(xué)生的常見病和多發(fā)病，嚴(yán)重影響著中小學(xué)生的身心健康，已成為全社會高度關(guān)注的青少年健康問題。

中小學(xué)生視力低下的發(fā)生、發(fā)展，與環(huán)境因素、遺傳因素及自身體質(zhì)、營養(yǎng)和健康因素有一定關(guān)系?？偨Y(jié)有以下主要原因：有些學(xué)校片面追求升學(xué)率，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，近距離用眼時間過長；長時間看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)時間過長等，使眼睫狀肌長時間得不到松弛；教室和家庭照明條件差、課桌椅不配套、學(xué)生讀寫姿勢不端正、近距離用眼；體育鍛煉、戶外活動、睡眠時間不足；體質(zhì)和膳食營養(yǎng)不均衡；佩戴不合格眼鏡。

記者從市教育局獲悉，為督促學(xué)生養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣、培養(yǎng)學(xué)生及家長愛眼護(hù)眼意識，進(jìn)一步延緩及控制我市中小學(xué)生近視的發(fā)展，市教育局聯(lián)合十堰市科學(xué)技術(shù)協(xié)會、十堰市疾病預(yù)防控制中心、十堰市中小學(xué)生近視防控基地等機(jī)構(gòu)下發(fā)了《十堰市中小學(xué)生近視科普手冊》、疫情防控“無接觸版眼保健操”等科普護(hù)眼素材包，指導(dǎo)廣大學(xué)生科學(xué)護(hù)眼。

掌握這些護(hù)眼高招，讓你遠(yuǎn)離近視

如何做到科學(xué)護(hù)眼？在十堰市2021年春季學(xué)期近視防控宣講活動啟動以上，主辦方還發(fā)布了《十堰市“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，給他們一個光明的未來”的倡議書》，除了強(qiáng)化學(xué)校層面的護(hù)眼行動外，呼吁家長們多了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。

家長應(yīng)提供良好的居家視覺環(huán)境，為孩子提供符合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。強(qiáng)化戶外活動和體育鍛煉，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)和督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書和使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。

家長要營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，積極引導(dǎo)孩子到戶外陽光下進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上。已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。

家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30―40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

確保小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學(xué)生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異常跡象。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

活動主辦方還提醒，近視一旦發(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)，不能治愈，請家長務(wù)必帶孩子到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，進(jìn)行科學(xué)矯正。切不可病急亂投醫(yī)，迷信近視可治愈的虛假廣告宣傳。

下面請大家看個視頻，教室照明環(huán)境的好與不好，區(qū)別有多大？

△華輝直發(fā)光led護(hù)眼教室燈

△華輝側(cè)發(fā)光led護(hù)眼教室燈

△華輝led護(hù)眼黑板燈

附：華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書↓

附：教育裝備行業(yè)協(xié)會會員證書↓

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