上海兒童青少年總體近視率高于全國平均水平，2018年上海市兒童青少年近視調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年總體近視率為56.6%。近視防控是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要形成政府、學(xué)校、社會專業(yè)機(jī)構(gòu)和家庭等多方聯(lián)動(dòng)的綜合保障機(jī)制，共同改善學(xué)生照明環(huán)境。專家建議，社會培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的照明環(huán)境不妨參照校園照明設(shè)計(jì)規(guī)范的新標(biāo)準(zhǔn)，家庭照明環(huán)境同樣不可忽視。

使用臺燈最好同時(shí)提供環(huán)境照明

當(dāng)前，中國少年兒童總體近視發(fā)病形勢嚴(yán)峻。國家衛(wèi)健委發(fā)布的2018年青少年近視調(diào)查結(jié)果顯示，中國兒童青少年總體近視率為53.6%，高中生近視率高達(dá)81%，低年齡段近視問題尤其突出。2018年本市兒童青少年近視調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，6歲兒童近視率為8.4%，小學(xué)生近視率35.5%，高中生近視率高達(dá)84.4%，其中高三學(xué)生高度近視率為23.4%。上海市第一人民醫(yī)院眼科、上海市眼病防治中心防治科科長、視光中心主任醫(yī)師朱劍鋒分析說，在已知的近視最危險(xiǎn)因素中，包括戶外活動(dòng)不足、近距離用眼時(shí)間過長、用眼光線（即“光環(huán)境”）不足等，此外，兒童青少年睡眠不足也有一定的關(guān)系。

據(jù)《中小學(xué)校及幼兒園教室照明設(shè)計(jì)規(guī)范》修訂課題組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，對學(xué)生在家用眼作業(yè)時(shí)的照明環(huán)境調(diào)查發(fā)現(xiàn)，非常少的同學(xué)會在昏暗的燈光下看書或?qū)懽鳂I(yè)，但有少數(shù)學(xué)生在自然光條件下作業(yè)，個(gè)別學(xué)生還在太陽直射下用眼。近視的發(fā)病率越來越高，家庭照明也是很重要的一部分，如何科學(xué)選擇照明燈具，改善孩子所處的照明環(huán)境？復(fù)旦大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院光源與照明工程系副主任林燕丹教授建議，除了在平時(shí)的閱讀環(huán)境中注意用眼衛(wèi)生，減少用眼時(shí)間，保持良好坐姿，改善用眼習(xí)慣外，還應(yīng)關(guān)注家庭照明燈具的選擇和使用，如使用臺燈時(shí)，同時(shí)打開房間內(nèi)的吸頂燈等燈具，以提供環(huán)境照明，降低作業(yè)面與周圍環(huán)境的對比度，這樣可以減少視覺片疲勞。若無環(huán)境光，建議使用具有一定上射光的臺燈，通過上射光線來照明四周的環(huán)境。

她還建議，注意匹配人體的生理節(jié)律，如臥室宜色溫較低、光線柔和，書房最好色溫較高、光線充足，避免不舒適眩光；同時(shí)提高背景亮度，降低亮度對比度，比如：電視背景墻燈光，降低眩光感受，提高舒適度；采用間接照明，避免單一光源，設(shè)計(jì)天花板照明中多采用間接照明，提高照明質(zhì)量；選擇燈具時(shí)，考慮眩光問題，客廳的高亮度光源外需加有燈罩。

培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不妨參照校園照明規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)

解放日報(bào)上觀新聞?dòng)浾哒{(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在社會培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的學(xué)習(xí)時(shí)間其實(shí)也不少，但培訓(xùn)機(jī)構(gòu)燈具使用質(zhì)量參差不齊，有的頻閃厲害。此前出臺的民辦培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“一標(biāo)準(zhǔn)、兩辦法”中，在辦學(xué)場所和設(shè)施設(shè)備中對消防安全、食品安全等提出要求。在普陀區(qū)江寧學(xué)校校長、上海市特級校長吳慶琳看來，考慮到一部分學(xué)生在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、社會晚托班等場所所處時(shí)間并不少，建議這些機(jī)構(gòu)不妨主動(dòng)參照校園照明設(shè)計(jì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，為青少年提供更為舒適的學(xué)習(xí)照明環(huán)境，讓全社會都來關(guān)心青少年視力問題。

課題組調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示，學(xué)生連續(xù)用眼時(shí)間基本在1—2小時(shí)或1小時(shí)以下。就學(xué)生看書習(xí)慣而言，躺著看書的情況較少，但在汽車或地鐵上看書的情況比較常見。家庭應(yīng)配合學(xué)校，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生用眼和家庭照明環(huán)境的引導(dǎo)。在家里，也提倡孩子堅(jiān)持做眼保健操，避免視力疲勞。上海市學(xué)生活動(dòng)管理中心定期開展上海市青少年健康教育主題活動(dòng)，編制有關(guān)青少年的健康知識庫，其中包括日常愛眼護(hù)眼、眼病防治等內(nèi)容，在“上海學(xué)生活動(dòng)網(wǎng)”上搭建健康教育資源庫，在“上海青少年健康”官微上定期發(fā)布健康教育科普內(nèi)容，開展健康宣傳教育，改善青少年近視問題。

下面請大家看個(gè)視頻，教室照明環(huán)境的好與不好，區(qū)別有多大？

△華輝直發(fā)光led護(hù)眼教室燈

△華輝側(cè)發(fā)光led護(hù)眼教室燈

△華輝led護(hù)眼黑板燈

附：華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書↓

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